Zutaten (1 Portion)

  • 250 g Magerquark

  • 100 g Himbeeren (TK)

  • 1 EL Süßstoff (flüssig)

  • 2 EL Wasser (mit Kohlensäure

Zubereitung

  • Magerquark, Süßstoff und Wasser in eine Schüssel geben und vermischen. 
  • Himbeeren (aufgetaut) unterrühren. Es können auch frische Himbeeren verwendet werden.
  • Nährwerte (pro Portion)
    Kalorien 210 
    Protein 35 g 
    Fett 1 g 
    Kohlenhydrate 14,7 g