Low Carb + Mehl. Geht das?
Du willst es mit Low Carb probieren, aber Backen ist deine größte Leidenschaft? Heißt Low Carb wirklich nie wieder Torte und Kuchen? Nicht mal mehr Brot? Zwar sorgen Mehl und...
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Stressfrei durch die Weihnachtszeit
Draußen fallen leise die Schneeflocken, während es drinnen nach einer Mischung aus Tannengrün, Glühwein und Kerzen duftet. Wir treffen uns mit den Liebsten, tragen bequeme Rollkragenpullover, die nicht kratzen und...
So vermeidest du Weihnachtsspeck
Im November nehmen wir uns vor, ab Januar mehr für unsere Gesundheit und unseren Körper zu tun. Im Klartext: Wir wollen abnehmen. Also schlagen wir uns im Dezember erstmal den...
Achtsam essen
Bestimmt hast du auch schon mal vom Trend-Thema Achtsamkeit gehört. Egal welche Lebenslage, wenn du achtsam mit dir und ihr umgehst, wird alles besser. Das ist jetzt wirklich die kürzeste...
Was ist Keto?
… ist die Abkürzung für eine ketogene Ernährungsweise. Gut, diese Info wird dich auch nicht sehr viel weiterbringen. Also gehen wir noch etwas mehr ins Detail: Ketose bezeichnet eine natürliche...
Dos & Dont’s auf der Waage
Wenn die Waage zum Feind wird, dann wissen wir doch meistens woran’s liegt. An uns. Und an unserem Schweinehund. Und an den drei Kugeln Eis in der Mittagspause, dem Besuch...
So wird dein Bauch endlich flach
J.Lo könnte deine Mutter sein (und ist nebenher gesagt auch eine), besitzt aber trotzdem den Bauch, den du dir schon immer gewünscht hast? Dann versuch’s mal mit unseren 5 Tipps...
Macht der Bürojob meinen Popo platt?
Wir haben es gelesen. Wir haben es gehört. Ja, wir wissen Bescheid. Sitzen ist nicht gut. Vor allem nicht regelmäßig und vor allem nicht lange. Trotzdem: Die Hälfte der erwerbstätigen...
Low Carb + Intervallfasten = Traumpaar
Wenn du so ein Profi bist, dass die Einschränkung der Kohlenhydrate in deiner Ernährung einfach nur ein Klacks für dich war und du noch tollere Erfolge erzielen willst, dann haben...
#stayhydrated – aber wieso, weshalb, warum?
Wir haben 100 Prominente auf dem roten Teppich gefragt, warum sie mit Mitte 40 straffere Haut haben als wir überhaupt jemals in unserem Leben, und die Antwort lautete: Viel Wasser...