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Frühstücks-Bowl

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Zutaten

Portionen:
200 g Joghurt (1,5% Fett)
100 ml Milch (1,5% Fett)
1 EL Goji-Beeren
1 Kiwi
1 EL Chiasamen
80 g Blaubeeren
1 TL Süßstoff

Nährwerte (pro Portion)

235
Kalorien
12,6g
Protein
7,4g
Fett
27,5g
KH

Frühstücks-Bowl

  • Portionen 1
  • Mittel

Zutaten

Zubereitung

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Schritte

1
Erledigt

Joghurt, Milch und Süßstoff in einer Schüssel vermischen. Die Hälfte der Blaubeeren dazugeben und mit einem Pürierstab mixen

2
Erledigt

Joghurt mit Blaubeeren, Chia-Samen, Goji-Beeren und Kiwi belegen.

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