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Brokkoli Käse Puffer

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Zutaten

Portionen:
500g Brokkoli
2 Eier

Nährwerte (pro Portion)

575
Kalorien
38,2g
Protein
37,6g
Fett
16,8g
Kohlenhydrate

Brokkoli Käse Puffer

  • Portionen 4
  • Mittel

Zutaten

Zubereitung

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Schritte

1
Erledigt

Brokkoli (mit Strunk) waschen und mit einer Küchenreibe (oder mit einer Küchenmaschine auf kleiner Stufe) zerkleinern.

2
Erledigt

In einer Schüssel Eier und Quark verquirlen, Käse und Mandelmehl dazugeben und verrühren.

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