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Stoffwechsel: So bringst du ihn auf Touren
5 Tipps, die deinen Metabolismus ankurbeln Kennst du diese Menschen, die den ganzen Tag snacken, was sie wollen, all ihren Gelüsten nachgeben, abends auch schon...
Was ist Low Carb?
Keine Panik. Wir haben auch keine Lust auf den 342. Biobuch-Text, der erklärt, wie das alles mit den Nährstoffen im Körper funktioniert, wieso der Bauch schwabbelt und die Oberschenkel immer...
Achtsamkeit beim Essen
Bestimmt hast du auch schon mal vom Trend-Thema Achtsamkeit gehört. Egal welche Lebenslage, wenn du achtsam mit dir und ihr umgehst, wird alles besser. Das ist jetzt wirklich die kürzeste...
Sind Chia-Samen gesund?
Sind Chia-Samen gesund? Chia im Pudding, Chia im Müsli, Chia im Wasser – klammheimlich haben sich die Samen in unseren Alltag und auf unsere Teller...
Woher kommt mein Heißhunger?
Eigentlich hast du mit Low Carb schon eine perfekte Maßnahme gegen den Heißhunger getroffen — weil Blutzuckerspiegel und Insulinausschüttung ausgeglichen werden. Trotzdem kann es aus den unterschiedlichsten Gründen passieren, dass...
Yoga für Anfänger*innen: Alles, was du wissen musst
Yoga für Anfänger*innen: Alles, was du wissen musst Ommmm & Namasté Wer Yoga ausschließlich mit Leggings, Räucherstäbchen und Esoterik verbindet, hat weit gefehlt. Bereits nach den ersten Workouts wirst du feststellen,...
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