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Spaziergang: Workout oder Zeitvertreib?
Let’s go for a walk! Lust auf ‘nen Spaziergang? Als Kind wahrscheinlich eher nicht. An ungemütlichen Sonntagen oder dann, wenn die ganze Verwandtschaft auf einmal...
Keine Motivation für Sport? Hier findest du sie!
Keine Motivation für Sport? Hier findest du sie! Vor ein paar Wochen fiel es dir noch total leicht, regelmäßig zu trainieren – du konntest dir ein Leben ohne Sport gar...
Selbstbewusstsein und wie du’s kriegen kannst
In 7 Schritten Selbstbewusstsein wird immer auch stark im Zusammenhang mit der Körperform gesehen. Frei nach dem Motto “Wenn ich die 10 Kilo erstmal abgenommen habe, dann kann mir keiner...
Wie effektiv ist der Hula Hoop wirklich?
Hip Hip Hula? Welche Trends so eine Pandemie hervorbringen kann… Von Bananenbrot backen bis Malen nach Zahlen war bisher so einiges dabei. Und dann –...
Selbstwirksamkeit
Was soll das nun wieder? Selbstwirksamkeit mag sich zunächst anhören wie der nächste Hype in Sachen Selbstoptimierung. Die Betonung liegt auf “zunächst”. Eigentlich bedeutet dieses umständliche Wort, den Glauben an...
Low Carb Regeln
Die 7 goldenen Low Carb Regeln So eine Ernährungsumstellung kann ganz schön an den Nerven zerren. Besonders zu Beginn ist die Gefahr groß, dass du dich irgendwo verzettelst, nicht weiterkommst...
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