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Selbstbewusstsein und wie du’s kriegen kannst
In 7 Schritten Selbstbewusstsein wird immer auch stark im Zusammenhang mit der Körperform gesehen. Frei nach dem Motto “Wenn ich die 10 Kilo erstmal abgenommen...
Abendroutine: Den Tag entspannt beenden
Mit diesen 7 Tipps beschließt du den Tag in aller Ruhe Abendroutine: Was soll das überhaupt? Routinen, Routinen, Routinen soweit das Auge reicht. Nachdem der Morgen schon durchgeplant und der...
Keine Motivation für Sport? Hier findest du sie!
Keine Motivation für Sport? Hier findest du sie! Vor ein paar Wochen fiel es dir noch total leicht, regelmäßig zu trainieren – du konntest dir ein Leben ohne Sport gar...
Bye Bye, Wintermüdigkeit!
Die besten Tipps, um während der dunklen Jahreszeit fit zu bleiben In diesem Jahr zeigt sich die kalte Jahreszeit wohl von ihrer trostlosesten Seite und...
Wie effektiv ist der Hula Hoop wirklich?
Hip Hip Hula? Welche Trends so eine Pandemie hervorbringen kann… Von Bananenbrot backen bis Malen nach Zahlen war bisher so einiges dabei. Und dann – als der Backofen kalt und...
Low Carb Regeln
Die 7 goldenen Low Carb Regeln So eine Ernährungsumstellung kann ganz schön an den Nerven zerren. Besonders zu Beginn ist die Gefahr groß, dass du dich irgendwo verzettelst, nicht weiterkommst...
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