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Selbstwirksamkeit
Was soll das nun wieder? Selbstwirksamkeit mag sich zunächst anhören wie der nächste Hype in Sachen Selbstoptimierung. Die Betonung liegt auf “zunächst”. Eigentlich bedeutet dieses...
So wird dein Bauch endlich flach
J.Lo könnte deine Mutter sein (und ist nebenher gesagt auch eine), besitzt aber trotzdem die Körpermitte, die du dir schon immer gewünscht hast? Ein flacher Bauch ist der Traum vieler...
Wie effektiv ist der Hula Hoop wirklich?
Hip Hip Hula? Welche Trends so eine Pandemie hervorbringen kann… Von Bananenbrot backen bis Malen nach Zahlen war bisher so einiges dabei. Und dann – als der Backofen kalt und...
Entspannte Weihnachten
Endlich stressfrei durch die Weihnachtszeit Weihnachten könnte so entspannt sein. Draußen fallen leise die Schneeflocken, während es drinnen nach einer Mischung aus Tannengrün, Glühwein und...
Schlechte Lebensmittel, die nix in deinem Einkaufswagen verloren haben
Was wir an dieser Stelle nicht tun wollen: dir irgendetwas für immer und ewig verbieten. Das funktioniert sowieso nicht, erst recht nicht, wenn man mit so einer Nulltoleranz-Einstellung an die...
Woher kommt mein Heißhunger?
Eigentlich hast du mit Low Carb schon eine perfekte Maßnahme gegen den Heißhunger getroffen — weil Blutzuckerspiegel und Insulinausschüttung ausgeglichen werden. Trotzdem kann es aus den unterschiedlichsten Gründen passieren, dass...
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