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Ketogene Ernährung: Was ist das?
Keto… … ist die Abkürzung für ketogene Ernährung. Gut, diese Info wird dich jetzt auch nicht sonderlich weiterbringen. Also gehen wir noch etwas mehr ins...
Schneller besser schlafen – so klappt’s
Schneller besser schlafen – so klappt’s Du kommst nach einem stressigen Tag voller Termine, Arbeit, Gespräche erschöpft nach Hause und freust dich einfach nur aufs Bett und eine Mütze Schlaf,...
Leinsamen und was sie deinem Körper Gutes tun
Next Superfood incoming! Leinsamen hören sich erstmal richtig altbacken und öko an. Aber: Ihr Ruf wird ihnen nicht gerecht! Sie bringen einige gesundheitliche Vorteile mit sich, wenn du sie regelmäßig...
Nachhaltige Ernährung
In nur 3 Schritten: Lasst uns mal über nachhaltige Ernährung reden. Bzw. erst einmal Vorurteile aus dem Weg räumen. Denn: Ja, was in deiner Küche...
Sind Chia-Samen gesund?
Sind Chia-Samen gesund? Chia im Pudding, Chia im Müsli, Chia im Wasser – klammheimlich haben sich die Samen in unseren Alltag und auf unsere Teller geschlichen, getarnt als sogenanntes Superfood....
Yoga für Anfänger*innen: Alles, was du wissen musst
Yoga für Anfänger*innen: Alles, was du wissen musst Ommmm & Namasté Wer Yoga ausschließlich mit Leggings, Räucherstäbchen und Esoterik verbindet, hat weit gefehlt. Bereits nach den ersten Workouts wirst du feststellen,...
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