Zucchini-Pizza
(2 Pizzen = 4 Portionen)
Karottenbrötchen
(8 Portionen = 8 Brötchen)
Low Carb-Sesambrötchen
(8 Portionen = 8 Brötchen)
Sonnenblumenkernbrötchen
(6 Portionen = 6 Brötchen)
Zucchini-Brot
(1 Brot = 12 Scheiben/Portionen)
Magazin
Low Carb + Mehl. Geht das?
Du willst es mit Low Carb probieren, aber Backen ist deine größte Leidenschaft? Heißt Low Carb wirklich nie wieder Torte und Kuchen? Nicht mal mehr...
Obst ohne Kohlenhydrate
Früchte (fast) ohne Zucker und mit nur wenigen Kalorien Früchte und Low Carb? Das schließt sich meist aus. Denn Obst ohne Kohlenhydrate existiert einfach nicht. Daran können wir leider auch...
Rückenschmerzen dank (Home) Office?
So klappt rückenfreundliches Arbeiten (auch Zuhause) Rückenschmerzen. Unsexy, nervig und halt wirklich qualvoll. Wahrscheinlich einer der häufigsten Dialoge, die sich in einer orthopädischen Praxis zutragen: Patient*in: “Ich leide unter Rückenschmerzen.”...
Ei oder kein Ei – das ist hier die Frage
Heute beschäftigen wir uns mit der Frage, wie gesund Eier denn jetzt eigentlich wirklich sind. Wir wissen ja nicht, wie es damals bei dir ablief...
Yoga für Anfänger*innen: Alles, was du wissen musst
Yoga für Anfänger*innen: Alles, was du wissen musst Ommmm & Namasté Wer Yoga ausschließlich mit Leggings, Räucherstäbchen und Esoterik verbindet, hat weit gefehlt. Bereits nach den ersten Workouts wirst du feststellen,...
Spaziergang: Workout oder Zeitvertreib?
Let’s go for a walk! Lust auf ‘nen Spaziergang? Als Kind wahrscheinlich eher nicht. An ungemütlichen Sonntagen oder dann, wenn die ganze Verwandtschaft auf einmal zu Besuch kam. Irgendwie schien...
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