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Protein-Quark-Pancakes

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Zutaten

Portionen:
10 Eiklar
300 g Magerquark

Nährwerte (pro Portion)

234,7
Kalorien
46,4g
Protein
3g
Fett
4,1g
Kohlenhydrate

Protein-Quark-Pancakes

  • Portionen 4
  • Mittel

Zutaten

Zubereitung

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Schritte

1
Erledigt

Das Eiklar in eine Schüssel geben und es mit einem Schneebesen zu Eischnee schlagen.

2
Erledigt

Zum Eischnee Magerquark, Proteinpulver, Salz und Wasser geben. Nochmals mit dem Schneebesen gut verrühren.

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