Zutaten
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200g Käse(Gerieben)
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250g Magerquark
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2 TL Flohsamenschalen
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1 Zwiebel
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4 Knoblauchzehe
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1/2 TL Salz
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1/2 TL Pfeffer
Zubereitung
Schritte
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1
Erledigt
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Brokkoli (mit Strunk) und den den Käse mit einer Reibe (kleinste Einstellung) zerkleinern. |
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2
Erledigt
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Zwiebel und Knoblauch schälen und klein hacken. Zwiebel klein schneiden und den Knoblauch mit einer Presse fein pressen. |
