Zutaten
-
50 ml Milch(3,5% Fett)
-
50 g Käse(gerieben)
-
1 Zwiebel
-
3 Eier
-
2 TL Backpulver
-
1/2 TL Salz
-
1/2 TL Pfeffer
-
1 EL Butter
Zubereitung
Schritte
|
1
Erledigt
|
Den Spinat waschen und abtropfen lassen. Die Zwiebel klein hacken. Die Butter in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln mit dem Spinat dazugeben. Ca. 3-5 Minuten dünsten lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen und abkühlen lassen. |
|
2
Erledigt
|
Den Spinat klein hacken und zusammen mit dem Mandelmehl, Milch, Käse und den Eiern vermischen. Das Backpulver dazugeben und nochmals vermischen. |
