Zutaten
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130 g Blaubeeren
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100 g Kokosraspeln
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4 TL Chia-Samen
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240 g Spinat
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300 ml Milch
Zubereitung
Schritte
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1
Erledigt
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Die Avocado schälen und den Stein entfernen. Den gewaschenen Spinat, die Milch und die Avocado in eine Schüssel oder in einen Mixer geben und alles gut durchmischen, bis eine flüssige Konsistenz erreicht ist. |
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2
Erledigt
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Die Mischung auf vier Schüsseln verteilen. |
