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Erdbeer-Chia-Marmelade

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Zutaten

Portionen:
400 g Erdbeeren
3 EL Chia-Samen

Nährwerte (pro Portion)

59
Kalorien
2,1g
Protein
2,7g
Fett
6g
Kohlenhydrate

Erdbeer-Chia-Marmelade

  • Portionen 4
  • Mittel

Zutaten

Zubereitung

Teilen

1 großes Glas = 4 Portionen

Schritte

1
Erledigt

Erdbeeren in einen Topf geben und auf mittlerer Hitze ca. 5 Minuten kochen bis sie weich sind.

2
Erledigt

Topf vom Herd nehmen und die Erdbeeren mit einem Pürierstab pürieren.

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Chia-Pudding mit Beeren
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Karottenbrot
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