0 0
Blaubeeren-Chia-Pudding

Teile es in deinem sozialen Netzwerk:

Oder Sie können diese URL einfach kopieren und freigeben

Zutaten

Portionen:
400 ml Milch (3,5% Fett)
6 EL Chia-Samen

Nährwerte (pro Portion)

191
Kalorien
6,8g
Protein
12,5g
Fett
11,1g
Kohlenhydrate

Blaubeeren-Chia-Pudding

Features:
  • Vegetarisch
  • Portionen 4
  • Mittel

Zutaten

Zubereitung

Teilen

Schritte

1
Erledigt

Milch und Chia-Samen in eine Schüssel geben und verrühren. Für 2-3 Stunden in den Kühlschrank stellen.

2
Erledigt

Blaubeeren in ein hohes Gefäß geben, Zitronensaft dazugeben und mit einem Pürierstab klein mixen. Etwa 50 Gramm der Blaubeeren für das Topping übrig lassen.

Zurück
Blaubeer-Quarkmuffins
Vor
Haselnuss-Schokomuffins
Zurück
Blaubeer-Quarkmuffins
Vor
Haselnuss-Schokomuffins

Füge deinen Kommentar hinzu