Zutaten
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30 g Proteinpulver(neutral)
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100 ml Milch(1,5% Fett)
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1 TL Rapsöl
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etwas Olivenöl
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1 Vanille(Schote)
Zubereitung
Schritte
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1
Erledigt
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Drei Eier in eine Schüssel schlagen und das Mandelmehl, Rapsöl, Proteinpulver und die Milch dazugeben. Das Ganze mit einem Stabmixer pürieren. |
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2
Erledigt
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Die Vanilleschote längs mit einem Messer aufschneiden und das Mark mit der Messerspitze heraus kratzen. Das Mark in die Schüssel geben und nochmals vermischen. |
