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Brokkoli-Käse-Bites

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Zutaten

Portionen:
600 g Brokkoli
3 Eier

Nährwerte (pro Portion)

102,4
Kalorien
9,8g
Protein
4,8g
Fett
3,3g
Kohlenhydrate

Brokkoli-Käse-Bites

  • Portionen 12
  • Mittel

Zutaten

Zubereitung

Teilen

(12 Portionen = 12 Stück)

Schritte

1
Erledigt

Brokkoliröschen ca. 5 Minuten in Salzwasser bissfest garen, anschließend abtropfen lassen.

2
Erledigt

Backofen auf 200 Grad (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Eier, Salz, Oregano, Pfeffer und Mandelmehl in einer Schüssel vermischen. Knoblauchzehen klein pressen, Zwiebel klein hacken und dazugeben.

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