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Blaubeer-Chia-Pudding

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Zutaten

Portionen:
250 g Blaubeeren
1 EL Zitronensaft

Nährwerte (pro Portion)

293,1
Kalorien
8,4g
Protein
22,2g
Fett
11,7g
Kohlenhydrate

Blaubeer-Chia-Pudding

Features:
  • Vegetarisch
  • Portionen 4
  • Mittel

Zutaten

Zubereitung

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Schritte

1
Erledigt

Den Apfel waschen, schälen, entstielen und in kleine Stücke schneiden.
Die Chia-Samen in eine Schüssel mit der Milch geben und 30 Minuten stehen lassen. Hierbei quellen die Chia-Samen auf.

2
Erledigt

Die Haselnüsse klein hacken.

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