Lachs-Spieße
4 Spieße = 4 Portionen
Spinat-Muffins
12 Muffins = 12 Portionen
Magazin
Die 3 größten Low Carb Fehler
Du hast angefangen, weniger Kohlenhydrate zu dir zu nehmen und es passiert – nichts? Das kann daran liegen, dass du Low Carb Fehler begehst. Und...
Bye Bye, Wintermüdigkeit!
Die besten Tipps, um während der dunklen Jahreszeit fit zu bleiben In diesem Jahr zeigt sich die kalte Jahreszeit wohl von ihrer trostlosesten Seite und da ist es kein Wunder,...
Ketogene Ernährung: Was ist das?
Keto… … ist die Abkürzung für ketogene Ernährung. Gut, diese Info wird dich jetzt auch nicht sonderlich weiterbringen. Also gehen wir noch etwas mehr ins Detail: Die Begriffe Keto bzw....
Selbstbewusstsein und wie du’s kriegen kannst
In 7 Schritten Selbstbewusstsein wird immer auch stark im Zusammenhang mit der Körperform gesehen. Frei nach dem Motto “Wenn ich die 10 Kilo erstmal abgenommen...
Low Carb & Fast Food? Hau rein!
Unterwegs? Dieses Fast Food geht als Low Carb durch! Dass wir alle kleine Sünderlein sind, wissen nicht nur Musiker aus Köln. Klar, ist es ein super Gefühl, auf eine Woche...
Woher kommt mein Heißhunger?
Eigentlich hast du mit Low Carb schon eine perfekte Maßnahme gegen den Heißhunger getroffen — weil Blutzuckerspiegel und Insulinausschüttung ausgeglichen werden. Trotzdem kann es aus den unterschiedlichsten Gründen passieren, dass...
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